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  1. Yin for Happy Hips

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  2. Strengthen Your Hips

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    Join Sage Rountree for a quick hip strengthening class. You'll combines moves from yoga & pilates designed to strengthen the glutes, hamstrings, outer hips and inner thighs. This short class can be practiced alone or in combination with Sage Rountree's "Yin for Happy Hips" for a complete, hip-focused practice.
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